Je bent wat je eet

Soms kom ik bij een supermarkt; voor de bio-winkel moet ik met de auto. Het gaat me steeds weer aan het hart als ik de inhoud van de winkelwagens en op de loopband zie. En masse pakken Knorr voor kipgerechten, Lay's chipsen en ander knabbelspul, massa's varkensvlees, zakken vol witte broden en broodjes, liters Cola en Sinas.

Daartussen soms in z'n uppie een zak met mandarijnen, glimmend van de goed-eruit-zien-was.

Vervolgens kijk ik naar de gezichten van de mensen en hun lichamen die deze boodschappen straks in hun mond gaan stoppen. Wat ik zie zijn mensen die er futloos uitzien, velen te dik en velen met zichtbare ziektes onder hun leden. Heel soms spreek ik iemand aan op z'n boodschappen. Moet ik niet doen natuurlijk. Ik weet het. Maar het doet me verdriet om zo veel mensen te zien die zichzelf ziek eten. Niemand kan er versteld van staan dat zo veel mensen niet lekker in hun vel zitten; van griep naar burn-out, van diabetes naar kanker, van maagzweren naar chronische ziekte of meteen maar een hartinfarct.

Je bent wat je eet. Ik zou willen dat mensen dat nou es zouden snappen.

Als je wilt leren hoe gezond te worden, zijn en blijven kun je daar boeken over lezen, internet raadplegen, je kunt ook een life style coach in de arm nemen.

Lieve groet,

Trauma-deleter & Life style coach