Deugden zijn cool

Hoe attent ben je?

Hoe authentiek leef je?

Hoe empathisch ben je?

Hoeveel zelfvertrouwen heb je?

Hoe enthousiast ben je?

Hoe teder ben je?

Hoeveel gevoel voor schoonheid heb je?

Het ontwikkelen van deugden en hen leven is de nieuwe trend om het eigen welzijn, geluk en succes in eigen te hebben. Rechtsboven staan er zeven van de 73 die ik op deze site http://www.virtuesforlife.com/virtues-list/ vond. Attent staat als eerste in de rode rij van 7 omdat ik dat zelf een nogal belangrijke deugd vind. Vastberadenheid is er ook een. Daarin oefen ik mijzelf op het moment. Oefening baart tenslotte kunst. Jij kiest gewoon de deugden die jij wilt vergrootten.

We leren op scholen en universiteiten niet echt iets over deugden. Het lijken eerder fossiele resten uit hoe-hoort-het-boekjes en bemijmeringen van oude filosofen. Het woord deugd klinkt velen wellicht zelfs saai en archaïsch in de oren. Doch die oude filosofen waren niet de minsten. Plato was van mening dat deugden aanleerbaar zijn. Epicures verbond deugden aan een aangenaam leven. Het is dus alleszins voor een ieder haalbaar en prettig om zich uiteen te zetten met het thema deugden en hoe je deze bewust kunt ontwikkelen en leven. Mijn stelling is: "Willen wij mensen evolueren naar samenlevingen waarin allen verantwoordelijkheid (kunnen) nemen voor hun eigen welbevinden en gezondheid, kan het niet anders dan dat wij ons bewust gaan bekwamen in het leven van deugden.

Deugden komen voort uit bewust en logisch nadenken, verbonden aan een goed hart om vervolgens navenant te handelen. Dit gaat veelal met vallen en opstaan. Dat geeft niks. Het gaat om de intentie een liefdevol en bewust levend mens te willen zijn. Stap voor stap lukt het uiteindelijk een ieder om een leukere en mooiere versie van zichzelf te leven. Hetgeen zowel jezelf als anderen ten goede komt. Wie kan daar op tegen zijn?

Hoe oefen je jezelf in het leven van een deugd?

Kies uit bovenstaande lijst 12 deugden die jij wilt ontwikkelen in je leven. Van die 12 kies er nu één uit. Deze oefen je vanaf nu tot het eind van de maand. Evalueer elke avond hoezeer je de door jou gekozen deugd in de praktijk hebt gebracht en wat het effect ervan was. Aan het einde van de maand neem je een andere deugd van je lijst. Nu focus je deze maand door de dag heen op de nu gekozen deugd. Zo kies je elke één andere deugd van jouw lijst waarop je je extra focust. Over een jaar heb je 12 deugden in jezelf versterkt. Je gaat net zo lang door tot je alle deugden geheel en al geïncorporeerd hebt.  De ene deugd maakt men zich makkelijker eigen dan de andere. Doch zoals eerder gezegd: oefening baart kunst. Ontspannen doorzetten is ook een deugd.

Wanneer je je dieper met het ontwikkelen van deugden wilt bevatten, dan wel wanneer je de obstakels, die je belemmeren bepaalde deugden te leven, wilt deleten, weet je me te vinden.

Margot M. Schlösser

Ariëge, 24 maart 2018