Ik kan niet doen of m’n neus bloedt.
Ik kan niet doen of het alleen buiten mij om gebeurt.
Ik kan niet doen of het allemaal wel meevalt
Ik kan niet geloven dat het allemaal voor ons bestwil is.
Ik kan het niet aanzien dat massa’s mensen financieel en sociaal kapot gaan.
Ik kan niet m’n mond houden.
Heb je wel eens stilgestaan bij de implicaties van het woord consciëntieus? Ik niet, hoewel ik het een mooi woord vind en het wel eens gebruik. Doch pas recentelijk heb ik ontdekt dat consciëntieus veel meer is dan een mooi moreel woord. Onderzoek heeft aangetoond dat consciëntieus het nummer één persoonlijkheidskenmerk is voor mensen die gelukkig en gezond leven en oud worden. Wouwie. Dat sprak tot mijn verbeelding.
Read MoreLaatst kreeg ik een artikel onder ogen met de titel “Tast Covid-19 ons gezond verstand aan?” geschreven door de Belgische hoogleraar gezondheidseconomie Lieven Annemans. Een man die zijn naam eer aandoet, een aimabel mens, hij wordt ook wel de ‘geluksprofessor’ genoemd. Een in mijn ogen veel belovende titel*, doch in het artikel zelf wordt slechts een tipje van de sluier opgelicht. Hieronder ga ik daarom nader in op de door Lieven Annemans gestelde vraag.
Read MoreVeel mensen die òf de huidige coronavirus-ziekte hebben (gehad) of mensen kennen die het hebben dan wel hebben gehad, redeneren dat de maatregelen echt wel terecht zijn. Ik beweer dat dit een denkfout is.
Ik beweer niet dat deze ziekte niet bestaat. Uit mijn omgeving weet ik dat deze ziekte heel naar kan zijn en dat het herstel heel lang op zich kan laten wachten en misschien niet eens voor de volle 100%. Dat kan hartstikke onaangenaam zijn voor mensen die dit treft, zeker. De meeste mensen die ziek worden, herstellen gelukkig weer. Het gegeven wil dat het overgrote deel van de mensen die besmet raken helemaal niet ziek worden. Dan hebben we het over 75%. Die mensen merken er weinig tot helemaal niets.
Read MoreHeb jij alle, reële en mogelijke, als wel de vóór- en nadelen van Corona, in je eigen hoofd en leven dan wel van buitenaf komend, al de revue zien passeren en/of onderzocht? Ik in ieder geval wel.
Read MoreEen weg door het bos. Door alle bomen over gezond eten heen is het inderdaad best lastig om het bos te zien. Daarom heb ik hieronder een beknopt overzicht gemaakt van wat in grote lijnen een aardig gezond dieet is. Pak je cadeautje regel voor regel uit en lees het in de komende tijd nog 100 keer. Een beknopt overzicht van een aardig gezond dieet. Eet veel, heel veel, verse, zelf gesneden groenten, fruit en kruiden. Niks geen kant en klaar eten meer uit winkel of fabriek.
Read MoreWel of niet vaccineren, wat moeten we er nou mee? Mijn vader zei wel: "glauben ist nichts wissen". Waarop is jouw mening en die van de media gebaseerd? Die van politici is gebaseerd op datgene wat lobbyisten van de Pharma-industrie inzake vaccinatie hun influisteren. Deze hebben niet het belang van jou en jouw kinderen op het oog, maar die van hun aandeelhouders. Dat is begrijpelijk. Zo werkt commercie in een kapitalistische maatschappij. Ethiek maakt daar geen onderdeel vanuit. Hoe dat komt? Doordat in de top van grote organisaties, welke dan ook, het aantal psychopaten en narcisten kan oplopen tot 6%, drie tot vier keer meer dan in de rest van de bevolking. Dit is, geen grapje maar een wetenschappelijk trouvaille (sociologen en criminologen onderzoeken dit soort dingen).
Read MoreWil je het weten? Of liever niet? Misschien heb je al op internet gezocht wat er zoal over gezegd en geschreven wordt. In het Nederlands krijg je dan niet veel soeps heb ik ontdekt. Toch zijn er honderden wereldwijd gedane wetenschappelijke studies die aantonen wat de effecten van de straling van wifi, bluetooth enzovoort zijn. Ja, zij wijken af van wat TNO hierover deelt. Er is zelfs een portal waar dit allemaal dagelijks wordt bijgehouden en gepubliceerd; het EMF-portal genaamd (zie onderaan). In Duitstalige landen heb je inmiddels zelfs Umweltmediziener, die mensen helpen van hun wifi, electrosmog en andere stralingsgerelateerde ziektes en ongemakken af te komen. Ik geloof dat het in Nederland nog niet bestaat. Een vak voor de toekomst.
Read MoreHet lijkt trendy om het over ME-time te hebben. Damesbladen te over die vrouwen stimuleren om ME-time in te lassen. Onze arme mannen schijnen zonder ME-time door het leven te moeten. Kletskoek natuurlijk. Mannen en vrouwen hebben beiden tijd nodig die ze domweg besteden aan zichzelf. Aan niets-doen of iets-doen. Maar zowel iets als niets staan in het teken van: ik hoef niks, maar wat ik doe òf niet doe geeft me energie en/of helpt me om ballast-energie af te voeren. Het brengt me in contact met mezelf, met m’n hart en m’n (veer)kracht.
Read MoreNeen, laat COVID 19 je dan niet bang maken.
Wel? Lees dit artikel dan.
De mensheid is in rep en roer. Niets heeft ons mondiaal de afgelopen 80 jaar zo van onze sokken geslagen als de Corona-hype. Ohlalalala. Heftig.
Wat moet je daar nou mee? Het is bijna onontkoombaar dat het je niet raakt. Zelfs hier op ‘mijn’ berg in de Franse Pyreneeën ontkom ik er niet aan. De werklui van de verbouwing van ons huis hier moesten afgelopen dinsdag om 12 uur het terrein verlaten hebben. Ik mag alleen nog met een ‘attestation de deplacement’ ergens naar toe. En neen, ik kan niet naar Nederland rijden nu. Dat mag niet. Geen geldige reden.
Read MoreZou het kunnen dat je te weinig water drinkt en te weinig mineralen tot je neemt? Neen? Denk je dat omdat je veel drinkt in de vorm van koffie of thee, melk, frisdrank, sapjes of iso-drankjes, wijn, bier en dergelijke? De vraag is of dat wel de vorm is die je lichaam nodig heeft.
Read MoreEen belangrijke maatstaf van hoe we de wereld en onszelf percipiëren wordt veelal bepaald door wat ik als kind gezien, gehoord en beleefd heb en de meningen die ik mij op basis daarvan heb gevormd over wat mens-zijn volgens mij inhoudt. Alles wat de mens ervaart wordt opgeslagen in een soort bibliotheek. Alle ervaringen worden gesaved. Elke ervaring wordt vervolgens telkens ongemerkt getoetst aan eerdere ervaringen cq. herinneringen. Een soort poortwachter bepaald de toetsingscriteria: ‘prettig of onprettig, veilig of onveilig’.
Read More10 Introspectieve vragen voor een stressvrije relatie met jezelf en anderen
Read MoreKen je dat? Druk, druk, druk, druk, druk. Die zin: 'ik heb het druk', ligt in bijna ieders mond bestorven. Het lijkt wel of je niet meetelt als je het niet druk hebt.
Ja, veel mensen hebben het zo druk dat ze geen idee hebben hoe ze alles wat ze willen doen ook daadwerkelijk gedaan krijgen. Privé als wel zakelijk zit de agenda bomvol met 'to do things'.
Read More
Wat doen we toch hier op deze aardbol? Spelen we dag na dag mee in een slechte maar verslavende soap-serie, zuigen we met z’n allen aan een pijp kaneel en krijgen we daarvan ons deel; aldus een oud tegeltekstje bij mijn grootouders thuis. Leven we in het paradijs? Leven we in de hel? Zijn we op school hier om wat te leren? Is er een regisseur van al die zottigheid op deze planeet? Is alles vrije improvisatie?
Read MoreHumans are social animals. We thrive as a species, in part, because we are able to work together in order to solve common problems. And working together often means compromise. Social life is tactical. We need to assert our needs and desires but we also need to be sensitive to the preferences and motives of others and to the social and cultural situations we find ourselves in.
Read MoreAls er al een tijd is waarin de liefde extra kan bloeien dan is het wel de zomer. Als de zon schijnt, het heerlijk warm is buiten en je bloot of met zomerkleren aan lekker op een terrasje of in het gras kunt niksen. De zon is een weldaad voor ons gemoed en onze gezondheid, in alle opzichten. Geen zomerzon, neem extra vitamine D3, K2 en C. Wel zomerzon, ga naar buiten met alleen wat kokosvet op je huid. Neen, geen zonbeschermers. Die veroorzaken in reactie op de zon, juist onheil in het lichaam. Hoe onwaarschijnlijk het ook moge klinken na alles wat je over factor 15 en meer al hebt gehoord. Luister naar Dr. Richard Weller, die er notabene een Nobelprijs mee won.
Read MoreErvaar je het afgelopen jaar veel, middelmatig of weinig stress in je leven? Veel of weinig, je bent in goed gezelschap. Negen op de tien mensen ervaren stress in hun dagelijks leven; circa 43% is werk gerelateerd. De vraag is in hoeverre je je stresservaringen werkelijk tot je door laat dringen en wat ze je te vertellen hebben. En vervolgens: wat doe je met je inzichten? Stress is niet ongezond. Je gaat niet dood aan stress, behalve als je ervan overtuigt bent dat stress ziekmakend is.
Read MoreMaar wist je ook dat Teflon*, consumentenwoord voor PTFE (polytetrafluoroethylene) in van alles en nog wat zit. Je kunt het zo gek niet bedenken. Het is namelijk een heerlijk smeermiddel. Het zit in je auto en je nagellak, het zit in coatings, in je pvc deuren en kozijnen, in gereedschap, huishoudelijke producten. Het wordt en masse in de (levensmiddel)industrie gebruikt*, welke dan ook. Teflon was van de chemiereus Dupont en is in 2015 verkocht aan een ander chemieconcern Chemours. Mogelijk niet voor niets. In Amerika lopen meer dan 900 claims tegen Dupont.
Read MoreStructureel bekaf zijn kan duiden op een burn-out. Hoeft niet. Kan. Het kan ook duiden op een fysieke ziekte. Hoeft niet. Kan. Wat de reden van het bekaf zijn ook moge zijn, het is van belang de oorzaken te weten. Bij een burn-out is het heel normaal dat je achterhaalt hoe het zover heeft kunnen komen. Je onderzoekt wat de oorzaken je te vertellen hebben. Je beziet wat wel en niet bijdraagt tot je welbevinden. Je herijkt je bestaan.
Read More